Träning vecka 10

Måndag:

Booty- och CoreExpress

Tisdag:

Promenad 30 min
Spinning

Onsdag:

Promenad 60 min
BodyPump

Torsdag:

Promenad 30 min
PT-träning, styrka överkropp och/eller intervaller.

Fredag:

Promenad 60 min
CoreExpress och PT-träning underkropp.

Lördag:

Promenad 60 min

Söndag:

Promenad 30 min
Innebandy