Träning vecka 13

Måndag:

Träningsfritt

Tisdag:

BodyStep & BodyPump

Onsdag:

Intervallöpning

Torsdag:

Intervallöpning & fotbollsträning

Fredag:

Kontrastträning av underkropp

Lördag:

Intervallöpning

Söndag:

Kontrstträning av överkropp