Måndag
Löpträning följt med enklare PT-styrka överkropp.
Tisdag
Kontrastträning, underkropp.
Onsdag
Löpträning.
Torsdag
Vila
Ev. fotbollsträning.
Fredag
Löpträning följt av enklare PT-styrka underkropp.
Lördag
Kontrastträning överkropp.
Söndag
Innebandymatcher.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar