tisdag 19 juli 2011

Hopp hopp

Idag tog jag tjuren i hornen och gick till gymmet efter att Nicklas kommit hem. Brukar tycka att det är "sent" annars. Mest för att det tar på våran egentid. Med tanke på hans arbetstider just nu så får det bli så, jag behöver träna för att hålla humöret på rätt nivå.

Dagens träning blev, en kort joggingtur till gymmet (ca 3 min). Tjugominuter på crosstrainer, därefter funktionella styrkeövningar för ben och rumpa. Det kändes faktiskt sjukt bra och jag kände det som att jag pumpade på rätt bra.
Efter passet tog jag en rask promenad när jag kom hem kände jag för att tömma ut mina ben totalt så jag hoppade på ett ben upp för alla trapporna till vår lägenhet, dvs sex våningar. Trapporna till en våning på höger ben, till nästa våning på vänster ben, osv.

Nu har jag gjort mig själv en härlig smoothie som jag avnjutit i soffan, snart är det dags för en dusch och därefter blir det till att lägga sig i sängen och titta klart på Harry Potter - Fången från Azkaban.

Inga kommentarer: