8 explosiva styrkeövningar, 35 sekunder på varje.
1 minuts vila.
Samma 8 explosiva styrkeövningar, 35 sekunder på varje.
Jag känner mig ganska nöjd med det.
Dessutom gick det bra fram tills jag skulle bära undan vikterna som jag använt mig av. Då knäckte det till i ryggslutet. Vilket inte gör så skönt, men jag överlever nog.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar